Skridskoskola

Vill ditt barn börja träna konståkning eller bara bli bättre på skridskor?

Konståkning är fantastisk sport som stärker kroppens muskler och utvecklar balans, motorik och koordinationsförmåga. Alla nybörjare, oavsett ålder, börjar i skridskoskolan för att lära sig grunderna i skridskoåkning - en färdighet som man har glädje av hela livet.

I skridskoskolan lär sig barnen, steg för steg, olika färdigheter vilket belönas med åtta olika skridskoskolemärken (”Leomärken”) och ett ett efterföljande tävlingstest, innan man blir fullfjädrad konståkare. Skridskoteknik varvas med balansövningar på ett lekfullt sätt.

Vi tar emot barn från 4 års ålder och uppåt. Inga förkunskaper krävs, men barnet måste kunna vara ensamt med tränarna och sin grupp under en hel lektion som varar i 50 minuter. Sveas tränare är aktiva åkare och genomgått en eller flera tränarutbildningar i Svenska konståkningsförbundets regi. 

Välkommen att åka med oss!

📅 Skridskoskolans terminer 

Förra säsongen delade vi in året i fyra perioder. I år förenklar vi med två längre terminer där höstterminen startar i början av september och pågår fram till jul. Vi tränar som vanligt under höstlovet. 

• Hösttermin: vecka 36-50
• Vårtermin: datum meddelas senare 

⏰ Träningstider och ishallar 

• Fredag kl 16:15-17:05 i Björkängshallen B *** FULLBOKAD ***
• Lördag kl 12:30-13:20 i Visättra Sportcenter 
• Söndag kl 13:15-14:05 i Björkängshallen B *** FULLBOKAD ***

😇 Väntelista

Om gruppen är fullbokad finns möjligheten att skriva upp sig på vår väntelista så hör vi av oss om det blir en plats ledig under terminen.

💳 Kostnad per termin  

• Medlemsavgift 200 kr per säsong
• Träningsavgift
  • 1 ispass per vecka 1 950 kr
  • 2 ispass per vecka 3 350 kr
  • 3 ispass per vecka 4 250 kr

📸 Betalningsvillkor och GDPR 

• Anmälan är bindande men alla får provåka en gång. Om det inte känns rätt efter det skriv till info@sveakk.se så betalar vi tillbaka beloppet.
• Ny anmälan måste ske till nästkommande termin. 
• Genom att skicka in anmälan accepterar du att Svea Konståkningsklubb behandlar personuppgifterna. Integritetspolicy finns på vår hemsida. 

✉️ Kontakta oss 

Om något är oklart eller problem uppstår, skicka ett mejl till info@sveakk.se så hjälper vi till så fort som möjligt. 

Det blir roligare och lättare med bra skridskor från start!

Det är bra att från början åka på en konståkningsskridsko med taggar. Vi avråder från "hobbyskridskor" från vanliga sportbutik då de inte ger tillräckligt med stöd för vristen vilket resulterar i en sned fotställning. Som åkare står man 3-4 cm ovan isen på en smal skena där skenan ska bilda 90° mot isen. Vristen behöver därför stöd av en känga med kraftigt och stadigt skaft, något som hobbyskridskorna inte erbjuder. Därutöver är skenorna generellt av dålig kvalitet på hobbyskridskon och kommer försvåra åkarens förmåga och inlärning på isen.

Som första skridsko rekommenderar vi:

• Jackson Excel eller Artiste
• Edea Tempo eller Motivo
• Risport Venus, Graf eller Wifa

Nya skridskor kan kännas dyrt men skridskorna har ofta ett bra andrahandsvärde. Begagnade skridskor finns att köpa i olika köp- och sälj-grupper på till exempel Facebook. Om ni köper begagnade skridskor ska ni noga kontrollera att lädret i skaftet är hårt och kraftigt samt att vristen är utan veck (s.k. ”knäckt” skridsko). Läs mer om konståkningsskridskor, utrustning och rekommenderade konståkningsbutiker här. 

⏰ Kom 10-15 minuter innan 

Det tar tid att knyta skridskor och barnen kan vara lite nervösa innan de kliver ut på isen.

👱‍♀️Sätt upp håret under hjälmen
Även om man har hjälm kommer håret lätt framför ögonen och blir det en säkerhetsrisk för både en själv och andra ute på isen.

🪖Hjälm med namnskylt
Skriv barnets namn på en bit silvertejp eller maskeringstejp och fäst den framtill på hjälmen. Då lär sig tränarna barnens namn snabbare och det blir roligare på isen. Cykelhjälm är inte tillåtet utan ska vara anpassad för användning på is,

⛸️ Skridskor och hårda skydd
Låter självklart men ibland händer det att man glömmer det allra viktigaste.

🧤 Fingervantar
Det behövs inga tjocka vantar ute på isen. Det är bättre med smidiga fingervantar. Ta gärna med ett extra par om de första blir våta!

🧣Smidiga kläder
Hallen är sval men barnen får ofta upp värmen när de rör sig ute på isen. Klä gärna barnen enligt flerlagers-principen så att man kan ta av sig vareftersom.

🦺 Funktionärer finns på plats
På plats i hallen finns funktionärer med gul väst som gärna hjälper till. Om de inte kan svara på era frågor, mejla till skridskoskola@sveakk.se. Föräldrar får gärna vara inne i ishallen, hjälp då gärna till när det behövs

Adress

Björkängshallen

Sjövägen 23

141 38 Huddinge

Parkering

Det finns gott om parkeringsplatser och med Easypark står man 3 timmar utan kostnad. 

Precis som i simskolan har vi märken som representerar olika moment vi tränar på och lär oss. Det är tränaren som avgör när man har klarat ett märke.

Skridskoskolemärket är en pin med en bild av ett Lejon som heter Leo. Därför kallas skridskomärkena för ”Leo” och som finns i åtta olika färger och varje färg motsvarar en svårighetsgrad i stigande ordning (1 är den lättaste och 8 den svåraste). 

Märken erövras i turordning och testet sker ungefär en gång per månad. Det är alltid tränaren som bedömer om åkarna har klarat övningarna och därmed har erövrat motsvarande Leo. Priset för ett märke är 50 kr. 

Skridskoskolemärke 1

• Glada fötter/hälarna pussas/pingvingång framåt – gång framåt
• Tårna pussas/pingvingång bakåt – gång bakåt
• Jämfota hopp

Skridskoskolemärke 2

• 3 st Bubblor framåt i direkt följd
• Köttbulle, minst 90 grader i 2-3 sek
• Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna

Skridskoskolemärke 3

• 3 st Bubblor bakåt i direkt följd
• Broms på något sätt, skrapa snö
• Harhopp
• Stå på ett ben i 4 sek, båda benen, frifoten vid hälen

Skridskoskolemärke 4

• Slalom framåt på två fötter
• Tupp framåt i 4 sek, visas på båda benen
• Chassé framåt på cirkel
• Snurr på två fötter 2-3 varv 

Skridskoskolemärke 5

• Slalom på två fötter bakåt, höftbredd mellan fötterna
• Piruett på en fot 2-3 varv, ej korrekt ingång
• Trea på två fötter, både åt höger och vänster

Skridskoskolemärke 6

• Åkning med glid framåt o bakåt
• Flygplan på rak linje i 2-4 sek på höger och vänster ben, friben höfthöjd
• Skjuta hare 90 grader
• Tupp bakåt 4 sek, båda benen 

Skridskoskolemärke 7

• Saxning framåt, tillåtet med lite taggar
• Landningsposition bakåt 2 - 4 sek, båda benen
• Hoppa ½ varv åt höger och vänster, två fötter
• Chassé bakåt 

Skridskoskolemärke 8

• Flygskär cirkel 2 – 4 sek, fribenet i höfthöjd
• Saxning bakåt – tillåtet med lite taggar
• Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster
• Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång 

Har ni nått hela vägen till Leo-märke 8, stort grattis! 🙌  Tränarna i skridskoskolan kommer fortsätta utmana och utveckla åkarna som nått hela vägen.

När tränarna ser att åkaren är redo att lyftas upp till en tävlingsförberedande grupp, och det finns en ledig plats, hör vi av oss för att berätta om om nästa steg. Ni kan redan nu läsa mer om att vara tävlingsåkare på hemsida. 

Sammanfattningsvis. När du har klarat skridskoskolans 8 märken börjar du träna för att klara det som kallas tävlingstestet, eller hjälmtestet som vi brukar säga, då du efter godkänt test får åka utan hjälm. Samma träning sker både om du åker i skridskoskolan eller i en tävlingsförberedande grupp. 

Efter genomfört tävlingstest räknas du som tävlingsåkare. Att ”ta ett test” innebär att man visar upp de moment som ingår (se fliken tävlingsåkare / testsystemet ) för två domare. (Hos oss brukar det vara vår huvudtränare och ytterligare en tränare som bedömer).

När du har gjort ett godkänt tävlingstest behöver du ett testkort och en åkarlicens. Kostnaden för testet, testkortet och åkarlicensen faktureras åkaren. När du klarat tävlingstestet kommer du att tillhöra tävlingsåkarna och blir flyttad till en tävlingsgrupp i mån av plats till nästkommande säsongsstart.