Natthida Gnosspelius

Hej allihop!

I sommar, under vecka 27, får jag glädjen att vara en del av tränarteamet på Lysekils konståkningsläger. Lägret välkomnar deltagare i alla åldrar och på alla nivåer, gruppindelning sker under tränarteamets översikt. 

Varför ska man gå på läger?

❄️ Snabbare utveckling – Du tränar flera pass om dagen och får mycket mer istid än i vanliga träningar.

⛸️ Proffsig coachning – Du får tips från erfarna tränare som kan hjälpa dig förbättra hopp, piruetter och teknik.

💪 Fysisk träning – Förutom isträning jobbar du med styrka, rörlighet och kondition.

👯 Nya kompisar – Du träffar andra som älskar konståkning lika mycket som du.

🎯 Motivation & inspiration – Du kommer ofta hem mer taggad, med nya mål och bättre självförtroende.

😄 Roligt minne – Många tycker att lägren är bland de roligaste delarna av säsongen.

Kort sagt: man åker på läger för att bli bättre snabbare, ha kul och känna sig mer motiverad 💙

Nedan följer kort information om lägret, mer information samt anmälan kan ni hitta här.

Träningsalternativ

Under lägret erbjuds följande träningsalternativ:

2 ispass (90 minuter isträning), 45 minuter fysträning och 45 minuter dans/dag måndag-fredag (endast 1 ispass på lördagen/avresedagen)
3 ispass (135 minuter isträning), 45 minuter fysträning, 45 minuter dans/dag måndag-fredag (endast 2 ispass på lördagen/avresedagen)

Vårt anlitade tränarteam spänner över alla kategorier av åkare.

All träning (is, fys och dans) äger rum i lokaler belägna i nära anslutning till lägergården;

Isträning: Gullmarsborgs ishall

Fys: Kronbergshallen

Dans: Gullmarsborgs danslokal

Vem kan vara med på lägret?

Lysekilslägret välkomnar åkare på alla nivåer och i alla åldrar. Barn som (oavsett ålder) inte klarar att vara själva på lägret och som inte har förälder som är tränare eller lägerförälder på lägret behöver ha med sig en vuxen, som ordnar eget boende och är beredd att stötta åkaren såväl dagtid som nattetid (vid behov även låta åkaren bo utanför lägret).

Det här måste deltagare klara av på egen hand för att delta utan anhörig vuxen närvarande:

Sova i samma rum som andra deltagare, utan sällskap av en vuxen
- Passa tider
- Knyta skridskor
- Sköta hygienen

Jag ser verkligen fram emot att få undervisa under lägret, och förhoppningsvis ses vi där!

Natthida Gnosspelius